Сам себе тренер
Фитнес курс «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР» предназначен для людей, которые не собираются в дальнейшем работать персональными тренерами, а хотят приобрести [...]
Детский фитнес
Программа обучения специалистов по детскому фитнесу предназначена для тех, кто хочет работать с детьми в фитнес-клубе или заниматься фитнесом с [...]
Step-аэробика
Большинство поклонников cтеп-аэробики сильно удивятся, когда узнают, что степ-аэробика была создана как система физической подготовки для морской пехоты США. Урок [...]
Танцевальная аэробика
Курс по танцевальной аэробике может проводиться отдельно в системе "САМ СЕБЕ ТРЕНЕР", добавлен к сокращенному курсу инструктора групповых программ или [...]
Силовая и интервальная аэробика
Силовые и интервальные уроки составляют большую часть расписания любого фитнес-клуба. Использование для аэробной нагрузки бодибаров, гантелей, резиновых амортизаторов […]
Функциональный тренинг
Современное направление в обучении на курсах фитнес тренеров - функциональные тренировки. В основе лежит смешение нагрузок аэробных и силовых. При [...]
Спортивная нутрициология
Питание является определяющим фактором в успешном изменении собственной фигуры. Если при наборе мышц еще как-то можно не отслеживать количество калорий, [...]
Продажи персональных тренировок
Что делает персонального тренера успешным в работе? Хорошая физическая форма и красивая фигура? Глубокие знания в области анатомии, биомеханики, физиологии [...]
Классический и Спортивный массаж
Программа курса Классический и Спортивный массаж. 1. Гигиенические основы проведения массажа: -Гигиенические требования к организации рабочего места массажиста […]
Анатомия силовых упражнений
Книга «Анатомия силовых упражнений» Фредерика Делавье давно стала библиографической редкостью, за которой охотятся поклонники силового тренинга. В ней можно увидеть [...]
Консультант по спортивному питанию
Ты идешь в зал и не хочешь тренироваться? Ты пытался поставить новый рекорд, в жиме лежа, но не смог повторить [...]